В статье представлены 5 советов от Тиля Линдеманна, которые помогут избавиться от плохих ментальных привычек и решить множество проблем. Среди них: не делать поспешных выводов, не драматизировать, не придумывать правил, избегать стереотипов и ярлыков.
# Саморазвитие
Статья о том, как сохранять спокойствие во время кризисных ситуаций и управлять своим уровнем стресса. Рассмотрены позитивные и негативные последствия стресса на организм, а также предложены 5 способов борьбы со стрессом, включая фокусирование на позитивной части и развитие чувства собственной значимости.
В статье представлены 20 советов для саморазвития и личностного роста, включая советы по управлению своими эмоциями, благодарности, развитию лучших качеств, борьбе с эгоизмом, правильному питанию, физической активности, помощи другим, постановке целей и независимости от манипуляций окружающих.