Статья о том, как сохранять спокойствие во время кризисных ситуаций и управлять своим уровнем стресса. Рассмотрены позитивные и негативные последствия стресса на организм, а также предложены 5 способов борьбы со стрессом, включая фокусирование на позитивной части и развитие чувства собственной значимости.